Gemeinsam laufen. Draußen sein. Besser werden.
Jeden Dienstag um 18:15 Uhr in Volders.
Fixtermin: Dienstag 18:15 Uhr
Unser wöchentliches Lauftraining ist der Treffpunkt für alle, die gerne draußen unterwegs sind – egal ob Einsteiger:in oder schon voll im Berglauf-Fieber. Wir laufen gemeinsam, achten auf ein gutes Miteinander und passen das Training an Gruppe und Tagesform an. Du kannst jederzeit zum Schnuppern vorbeikommen.
Kinder & Jugendliche
Spielerisch laufen, Koordination, Technik und Spaß an Bewegung. Wir achten auf ein kindgerechtes Tempo, viele abwechslungsreiche Übungen und ein positives Gruppengefühl. Ideal für alle, die gerne draußen sind und sich gern bewegen – ganz ohne Leistungsdruck.
Erwachsene
Gemeinsam Kilometer sammeln, bergauf & bergab sicherer werden und die Fitness verbessern. Je nach Gruppe gibt’s lockere Dauerläufe, Technik- und Kraftanteile oder auch mal schnellere Abschnitte – immer so, dass es für alle passt.
Treffpunkt & Ablauf
Den genauen Treffpunkt (und ggf. Ausweich-Info bei Wetter) bekommst du nach der Anfrage per Mail. Typischer Ablauf: kurzes Einlaufen, Hauptteil je nach Gruppe, gemeinsames Auslaufen. Dauer meist rund 60 Minuten – Kinder je nach Alter etwas kürzer.
Was du mitbringen solltest
Bequeme Laufkleidung, passende Schuhe (je nach Wetter auch Trail), etwas zu trinken und gute Laune. Wenn du unsicher bist, was sinnvoll ist: schreib’s einfach in die Nachricht – wir geben dir eine kurze Empfehlung. Fürs erste Mal reicht ganz normales Lauf-Setup völlig aus.